Meditazione nelle scuole
L’insegnamento della meditazione Sahaja Yoga proposto nelle scuole ha principalmente lo scopo di creare, fin dai primi anni scolastici, un’abitudine all’interiorizzazione e all’attenzione per il proprio sé ma anche per quello dell’altro, una volta scoperta la fondamentale somiglianza dei meccanismi profondi di ognuno, cioè il legame sottile
che unisce gli individui tra loro. Le tecniche proposte consentono infatti di attivare o rafforzare alcune qualità e attitudini come ad esempio la capacità di ascolto e di attenzione, il senso di sicurezza e di fiducia in se stessi, la comprensione di sé e degli altri che possono contribuire a migliorare la comunicazione e le relazioni dell’alunno con i compagni e con gli insegnanti oltre che facilitare l’espressione delle potenzialità individuali e lo sviluppo armonico della personalità.
Benefici.
Infatti molteplici sono stati i benefici che ne hanno tratto sia a livello personale (miglioramento delle relazioni interpersonali tra colleghi, maggiore serenità nell’affrontare le problematiche personali e familiari) che professionale: maggiore capacità e serenità nel gestire il rapporto docente-alunno e nell’affrontare i problemi all’interno della classe. Le tecniche di Sahaja Yoga utilizzate in modo mirato nei confronti di problemi specifici, davano risultati positivi immediati, per cui era facile verificare il rapporto stretto fra causa ed effetto.
Negli interventi fatti nelle classi, gli alunni hanno dimostrato una partecipazione costante e sempre attiva, traendone notevoli benefici:
- Potenziamento dell’attenzione, che ha prodotto notevoli risultati anche sullo studio con grande soddisfazione non solo dei ragazzi, ma soprattutto dei docenti e dei genitori
- Miglioramento delle dinamiche comportamentali all’interno della classe con attenuazione delle condotte aggressive e maggiore armonia fra gli studenti;
- L’abitudine spontanea nei ragazzi ad utilizzare le tecniche sahaja yoga per superare non solo le loro difficoltà e i loro problemi psico-fisici, ma anche quelli di chi sta loro attorno.
Vuoi scoprire in quale scuola c’è già stato un corso di meditazione di Sahaja Yoga?